Opnå en stærkere og mere tonet krop med body reformer
Dynamisk træning med fokus på hele kroppen
Har du lyst til at udfordre kroppen på en ny måde – uden hårde stød eller tunge løft? Vil du gerne udfordre kroppen og samtidig træne med præcision og kontrol? Så har vi en træningsform der kunne være et match til dig.
Hos Slowmotion finder du vores body reformer, som er træning på reformer-maskiner i et roligt miljø med professionel vejledning. Vi underviser i små hold på max 3 personer og der er derfor tid til individuel vejledning og præcision i øvelserne.
Body reformer kombinerer pilatesprincipperne med styrke- og stabilitetstræning, så du opbygger muskelkraft, balance og kropsbevidsthed – uden at belaste led og ryg.
Vi holder til på Islands Brygge i København. Her skaber vi rammerne for effektiv træning med balance mellem krop og sind.
Hvad er reformer træning?
Body reformer er en moderne og mere styrkeorienteret form for pilates. Træningen udføres på en reformer-maskine, hvor fjedre og modstand bruges til at udfordre kroppen gennem kontrollerede bevægelser.
I modsætning til klassisk pilates er tempoet ofte højere, og der arbejdes mere dynamisk med styrke, udholdenhed og koordination.
Øvelserne kan tilpasses dit niveau – alle kan være med, uanset om du er begynder eller erfaren. Body reformer giver dig mulighed for at forbedre både teknik og form på en effektiv, men stadig skånsom måde.
Kom i kontakt med os allerede i dag!
Vi sidder klar til at varetage din opgave. Kontakt os via telefon, mail eller ved at udfylde formularen.
5 gode grunde til hvorfor du skal dyrke reformer træning
Reformer træning er ideel for dig, der ønsker en mere aktiv og helhedsorienteret træning. Den styrker hele kroppen og forbedrer både balance og kropsholdning. Mange oplever hurtigt resultater, fordi træningen:
- Opbygger styrke og stabilitet i kernemuskulaturen
- Øger fleksibilitet og kropskontrol
- Forbedrer udholdenhed og muskeltonus
- Giver bedre kropsbevidsthed og energi
- Udfordrer både balance og koordination
Skal du med på vores hold? Kontakt os i dag hvis du vil vide mere, eller book dit hold via vores online booking.
Fokus på teknik
Vores mindre hold gør, at der er tid til individuel vejledning, og sørger for, at der kommer fokus på at udføre øvelserne med korrekt teknik.
Vores instruktører har stor erfaring med både pilates og reformer-træning og guider dig sikkert gennem øvelserne, så du får mest muligt ud af hver session.
Uanset om du ønsker en intens træningsform, vil supplere din styrketræning eller blot forbedre din kropsfornemmelse, er body reformer et effektivt valg.
Kontakt os og book din body reformer træning i dag
Pilates body reformer, power reformer – termerne er mange, men princippet er det samme: effektiv og kontrolleret træning på reformer-maskinen.
Hos Slowmotion tilbyder vi body reformer træning for både begyndere og øvede, altid med fokus på kvalitet, kontrol og korrekt teknik. Skal vi hjælpe dig i gang?
Kontakt os på (+45) 40 55 68 60 eller info@slowmotion.dk, hvis du har spørgsmål eller ønsker at vide mere. Er du ikke i tvivl, kan du booke direkte via vores online booking.
Slowmotion – styrke, smidighed og kontrol i balance.
Reformer træning – 1 klip
1 klip (over 30 år) 200 kr
1 klip under 30 år 160 kr
Reformer træning – 3 klip
3 klip over 30 år 556 kr
3 klip under 30 år 445 kr
Reformer træning – 10 klip
10 klip over 30 år 1675 kr
10 klip under 30 år 1375 kr