BESTIL TID PÅ: 40 55 68 60
Yoga2019-09-16T07:52:39+00:00

Yoga

Hatha yoga:

Langt de fleste yogaformer, der bliver undervist i vores del af verden, falder under den overordnede kategori “Hatha yoga”. Hatha yoga bliver dog ofte brugt til at beskrive en simpel, basic yogapraksis, der indeholder klassiske yogastillinger, meditation og åndedrætsøvelser – oftest udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne.

Hatha repræsenterer dualiteterne i livet – yin og yang, maskulin og feminin, mørke og lys. Hatha Yoga forsøger at balancere disse modstående kræfter.

Yoga Mænd:

Yoga for mænd er et begynderhold, hvor den lettere øvede også bliver udfordret med Hatha-yoga styrkeøvelser og Yin-yogaens lange stræk, der varer mellem 5 og 7 minutter.

Gennem yogaens arbejde med åndedræt og balanceøvelser får man styrke, smidighed og et større nærvær.

Pris 10 klip 1200 kr