Træning med faglighed, struktur og motivation

Vil du gerne i bedre form, tabe dig eller få mere styrke og energi i hverdagen? Hos Slowmotion kan du få en personlig træner, der hjælper dig med at skabe resultater gennem målrettet træning og en plan, der passer til dig.

Vi holder til ved Islands Brygge i København, hvor vi tilbyder professionel og effektiv træning i rolige omgivelser – helt uden forstyrrelser i egne lokaler.

Vores tilgang på Bryggen er baseret på mange års erfaring med styrketræning, vægttab og livsstilsforløb, hvor både krop og mental fokus er i centrum.

Skal vi hjælpe dig med dit forløb? Kontakt os og kickstart dit forløb.

Fordelene ved personlig træning

En personlig træner hjælper dig med at opnå dine mål på en sikker og effektiv måde. Mange oplever, at de hurtigt mister motivationen eller ikke får det ønskede resultat, når de træner på egen hånd.

Med professionel vejledning får du en struktureret plan, teknisk korrekte øvelser og kontinuerlig støtte, så du får det maksimale ud af din indsats.

Hos Slowmotion kan du få hjælp til:

• Styrketræning og muskelopbygning
• Vægttab og øget forbrænding
• Korrekt teknik og kropsholdning
• Genoptræning efter skader
• Kostplan og træning i sammenhæng

Vi tror på realistiske mål og langsigtede resultater frem for hurtige løsninger. Du får hjælp til at finde den rette balance mellem træningsintensitet, restitution og ernæring. Du får vejledning, der bygger på diætist-faglige principper, men præsenteret på en måde, der er nem at forstå og anvende i hverdagen.

Fleksible træningsformer

Der findes ikke én rigtig måde at træne på – det vigtigste er, at din træning passer til dig og dit liv. Hos Slowmotion kan du vælge mellem flere måder at træne på:

• Personlig træning i vores lokaler – uforstyrret og effektivt
• Udendørs træning – frisk luft og variation i øvelserne
• Kombineret træning – en blanding af indendørs og udendørs sessioner

Alle forløb planlægges, så de passer til din hverdag, dit temperament og dit ambitionsniveau. Vi tager udgangspunkt i din nuværende form og tilpasser løbende, så du hele tiden bevæger dig i den rigtige retning.

Hvad koster en personlig træner?

Vores priser på en personlig træner afhænger af, hvilket forløb du vælger, og hvor ofte du ønsker at træne. Hos Slowmotion tilbyder vi både enkeltstående sessioner og klippekort, så du kan vælge den pris og løsning, der passer bedst til dig.

Vores klippekort fås i to varianter – 30 eller 60 minutter – og du kan vælge mellem 3, 5 eller 10 klip.

Du kan med fordel kombinere personlig træning med kostvejledning, pilates reformer, reformer træning eller hjælp til vægttab for at få endnu bedre resultater. Kontakt os gerne, hvis du ønsker en konkret pris og rådgivning om, hvilken løsning der passer bedst til dine mål.

Søger du en personlig træner? Kontakt os idag

Uanset om du vil tabe dig, blive stærkere eller få mere energi, hjælper vores trænere dig med at skabe en plan, der fungerer i praksis. Du får professionel vejledning i trygge rammer, hvor fokus er på kvalitet og progression – ikke hurtige resultater.

Kontakt os på (+45) 40 55 68 60 eller  info@slowmotion.dk, eller benyt vores online booking for at komme i gang med din træning.

Slowmotion – din vej til målrettet træning og varige resultater.