Kostvejleder: din vej til sundhed, balance og resultater
Rådgivning tilpasset dine mål
Vil du gerne opnå et sundt og varigt vægttab, få mere energi i hverdagen eller skabe balance mellem kost og træning? Hos Slowmotion får du kostvejledning i rolige omgivelser i København, ved Islands Brygge.
Du kan få det hurtige overblik, eller en større analyse med personlig rådgivning fra en kostvejleder, der hjælper dig med realistiske og effektive vaner, som var du til diætist.
Vi tror på, at de bedste resultater skabes, når kost, bevægelse og motivation går hånd i hånd. Ønsker du et komplet forløb med både træning, måling og opfølgning, kan vi anbefale at kombinere flere af vores tilbud.
Kontakt os hvis du ønsker at høre mere, eller få et overblik over, hvad der kunne være den rette løsning for dig.
Hvad er en kostvejleder?
En kostvejleder er en fagperson med viden om ernæring, sundhed og livsstil, der hjælper dig med at forstå, hvordan mad og næring påvirker din krop. Vi tager udgangspunkt i dine mål, madvaner og udfordringer, så du får en kostplan og analyse, der passer til dig.
Du får hjælp til at:
- Finde nye sunde madvaner og struktur i hverdagen
- Blive vejledt til et stabilt og varigt vægttab
- Blive orientere om din kropssammensætning
- Tilpasse kosten til træning, arbejde eller livsstil
Hos Slowmotion tilbyder vi praktisk og overskuelig kostvejledning med fokus på sunde vaner.
Kom i kontakt med os allerede i dag!
Vi sidder klar til at varetage din opgave. Kontakt os via telefon, mail eller ved at udfylde formularen.
Forskellige forløb til forskellige behov
Vi tilbyder to typer forløb – alt efter hvor dybt du ønsker at gå i din kostanalyse.
Den lille kostvejledning – 60 minutter (800 kr.)
Et godt valg, hvis du ønsker et overblik over dine vaner og inspiration til sundere valg. Du får måling af fedtprocent, kropsvægt og gennemgang af dine kostmønstre.
Velegnet til dig, der vil i gang med en livsstilsændring eller ønsker ny motivation.
Den store kostanalyse – 90 minutter (1.400 kr.)
Et mere dybdegående forløb med kostplan, 5 vejninger og måling af fedtprocent. Vi analyserer dine madvaner, energibehov og mål, så du får en personlig plan, der sikrer resultater. Denne pakke passer til dig, der ønsker et konkret forløb – fx vægttab, muskelopbygning eller bedre præstation i træning.
Ekstra vejledning – 30 minutter (200 kr.)
En opfølgende session med vejning og måling af fedtprocent, så du kan følge din udvikling og fastholde motivationen.
Book kostvejledning hos Slowmotion
Kom ned til os på Bryggen og få kostvejledning kombineret med måling af din BMI, body age, muskelmasse, væskebalance og fedtprocent, så du kan følge din udvikling og se konkrete fremskridt.
Kontakt os på (+45) 40 55 68 60 eller info@slowmotion.dk, hvis du har spørgsmål eller brug for hjælp til booking af kostvejledning – eller benyt vores online booking.
90 minutters Stor kostanalyse
Stor kostanalyse, kostplan, 5 vejninger og måling af fedtprocent.
1400
kr.
60 minutters kostvejledning
Lille kostvejledning om gode madvaner, den rette motion, overblik over slankejunglen og måling af din fedtprocent.
800
kr.
30 minutters ekstra vejledning
Ekstra vejning og måling af fedtprocent.
200
kr.